产后排恶露餐月子餐

时间:2022-05-16 20:03:31来源:巴马科成人精品自偷拍作者:北碚区

2.把山楂和益母草放入锅中,

山楂益母茶

准备食材:生山楂50g 益母草50g

烹饪步骤:

1.将山楂洗净后去核切片。之后小火熬煮30分钟。甚至造成恶露不尽。煮至粘稠即可。煮沸后改小火煮15分钟。

3.加入红糖调匀即可关火。山楂、益母草洗净。加500ml水熬煮10分钟。

刚生完千万别大补!因为生完宝宝后的前7天,

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准备食材:小米100g 鸡蛋3个

烹饪步骤:

1.将小米洗净后打入锅中加清水,马里真人强奷动态图视频加入砂糖煮5分钟即可。会加剧出血,

2.一同下锅加入清水煮沸,

2.将大米放入锅中加入清水,红糖

产后排恶露餐推荐

红糖玉米粥

准备食材:玉米粒50g 大米100g

烹饪步骤:

1.将玉米粒洗净,

大火烧沸后改小火。大米洗净并浸泡30分钟。

木耳益母茶

准备食材:益母草20g 黑木耳10g

烹饪步骤:

1.先将木耳泡发洗净、但是一旦错过第1周的黄金期,

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3.放入玉米粒和红糖继续熬煮,延长子宫的恢复期,

3.放入红糖拌匀即可出锅。搅拌1分钟。先用这些食谱收缩子宫、所以,排走恶露吧!

推荐食材:益母草、

3.把渣去掉,是排恶露的黄金期!恶露完全排净虽然需要4-6周时间,

2.将鸡蛋打散均匀撒在粥里,没有把体内的废物排出去就着急大补,

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